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Der Weg
zu dir selbst
Die Rebalancing 10er-Sessions
Ich empfehle Dir die 10er-Sessions, wenn Du chronische Verspannungen lösen möchtest oder den Wunsch nach tiefgreifender Veränderung verspürst. Dieses intelligente System besteht aus zehn aufeinander aufbauenden Rebalancing Sessions. Die Begründerin des Rolfing, Dr. Ida Rolf, kreierte hierfür die Grundlagen, an dem sich das System unter anderem orientiert.
Idealerweise buchst Du Deine Sessions im Abstand von 5 bis 7 Tagen. So hat Dein Körper genügend Zeit, das Erlebte zu integrieren. Jede Session bezieht sich auf eine bestimmte Körperregion und ihre damit verbundenen geistigen und seelischen Aspekte. Vor und nach jeder Massage nimmst Du achtsam Deinen eigenen Körper wahr und stärkst so Dein Bewusstsein auf allen Ebenen. Auf Wunsch erhältst Du unterstützend hierfür Übungen für Zuhause.
Rebalancing je 90 Min. € 95
incl. Vorgespräch und Ruhephase
bei Vorauszahlung 10 für 9 € 855
incl. aurelia® Aromaöl je € 102
bei Vorauszahlung 10 für 9 € 918
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10er Sessions - die Themen
Session 1: Inspiration
Brustkorb erweitern und Atmung vertiefen, Zwerchfell lockern. Deinen Atemraum wahrnehmen, Dich entspannter und leichter fühlen, mehr Lebensenergie spüren.
Session 2: Kraft und Erdung
Verspannungen in Beinen, Füßen und Gelenken lösen. Dich geerdet fühlen, mehr Standfestigkeit erfahren, getragen sein.
Session 3: Flexibilität
Arme, Schultern, Brustkorb und Hüfte. Du nimmst Deinen Körper in alle Richtungen wahr: Von vorne, hinten und der Seite. Du spürst Deine Ausdehnung, nimmst Grenzen besser wahr, gewinnst neue Flexibilität.
Session 4: Loslassen
Entspannung der Innenseite Deiner Beine und deren Verbindung zum Becken. Festhalten und Loslassen sind damit verbundene Themen. Eine wohltuende Unterstützung für Deinen unteren Rücken. Gang und Haltung werden freier. Im Loslassen ist die Erfahrung tiefer Stille möglich.
Session 5: Die Mitte
Dein Bauch und die tiefliegende Bauchmuskulatur - Dein Zentrum, hier sitzen die Gefühle. Du verbindest Dich mit Deiner Mitte und kommst in Kontakt mit Deinem Energiepotential. Unverdaute Gefühle können losgelassen werden. Dein Becken kommt in Balance und der Rücken entspannt sich.
Session 6: Aufrecht sein
Die Entspannung Deiner tiefen Rückenmuskulatur und der Beine führt zu innerer Aufrichtung. Du spürst Deinen unterstützenden Rückhalt, tiefsitzende Verspannungen im Rücken können sich lösen.
Session 7: Die Maske fallen lassen
Nacken, Gesicht und Hals. Löst Verspannungen des Nackens, des Kiefers, der Augen und des gesamten Kopfes. Chronische Nackenschmerzen können gelindert werden. Authentisch sein, sich mitteilen, Klarheit und Orientierung finden sind die hiermit verbundenen Themen.
Sessions 8-10: Integration - Offene Sessions
In diesen drei offenen Sessions sind die Schwerpunktthemen Deine obere und untere Körperhälfte auszugleichen, die linke und rechte Seite zu harmonisieren und Deine individuellen Bedürfnisse mit einzubeziehen. Du erfährst eine Verbindung mit allen Körperbereichen, fühlst dich ganz und erlebst Deine Einzigartigkeit im Einklang mit Dir selbst!